Alimentação e Cuidados
na Gestação
Ayurveda e ciência moderna a serviço da mãe e do bebê
A gestação é um dos períodos mais profundos e transformadores da vida de uma mulher.
Tudo o que é vivido nesse momento (alimentação, rotina, emoções e cuidados) influencia diretamente a saúde da mãe e o desenvolvimento físico, emocional e mental do bebê.
Este curso nasce para oferecer orientação segura, consciente e aplicável, unindo o saber milenar do Ayurveda às evidências da ciência moderna.
O que este curso oferece
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Conhecimento tradicional validado por séculos de prática ayurvédica
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Fundamentação científica atual sobre nutrição, fitoterapia e cuidados pré-natais
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Orientações claras, organizadas mês a mês, respeitando as transformações naturais da gestação
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Uma abordagem integrativa, segura e respeitosa com o corpo feminino
O que você vai aprender
Garbhini Paricharya
O cuidado integral na gestação
Você conhecerá o sistema clássico do Ayurveda para o acompanhamento da gravidez, que inclui:
Regime alimentar mensal (Masanumasika Pathya):
Entenda como as necessidades do corpo da gestante mudam a cada mês e quais alimentos favorecem o desenvolvimento saudável do feto, o equilíbrio hormonal, a digestão e absorção adequada, a preparação do corpo para um parto mais harmonioso
Rotina e estilo de vida na gestação
Orientações sobre sono, atividade física, autocuidado, emoções e hábitos que favorecem a saúde materna e fetal.
O que evitar durante a gravidez
Alimentos, hábitos e substâncias que podem prejudicar o desenvolvimento do bebê segundo os textos clássicos e a ciência atual.
O que mais você
vai aprender
Fitoterapia na gravidez: o que é seguro e o que evitar?
Com base em revisões científicas recentes e na tradição ayurvédica, o curso aborda:
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Plantas medicinais mais utilizadas na gestação
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Benefícios e limites do uso de fitoterápicos para náuseas, vômitos, insônia, constipação, edemas e desconfortos comuns
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Cuidados, dosagens e contraindicações
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A importância da individualização e da orientação adequada
Ayurveda e ciência moderna: uma ponte possível
Como o conhecimento ancestral dialoga com estudos contemporâneos sobre:
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Nutrição materna
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Desenvolvimento fetal
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Saúde digestiva e metabólica
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Sistema nervoso e emocional da gestante
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Prevenção de complicações comuns na gravidez
A proposta não é substituir a medicina moderna, mas integrar saberes, ampliando a consciência e a autonomia no cuidado com a saúde.
Para quem é este curso
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Gestantes que desejam viver a gravidez com mais consciência e segurança
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Tentantes e mulheres que desejam se preparar para uma gestação saudável
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Profissionais da saúde, terapeutas e estudantes
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Pessoas interessadas em Ayurveda, saúde integrativa e cuidado feminino
Não é necessário conhecimento prévio em Ayurveda.
Como vai funcionar
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Início em xx de março de 2026
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X aulas ao vivo com duração de x horas (ficarão gravadas)
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Material de apoio na plataforma
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Bônus especial: xxxxx
