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Meditação Transcendental

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Livros, E-books

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Meu primeiro livro capa dura: 

Esse livro é fruto de uma pesquisa muito cuidadosa, baseada nos textos antigos do Ayurveda que nos conectam a sabedoria dos Rishis (sábios/videntes) da era védica de mais de 3 mil anos.

Veda = conhecimento
Ayur = vida

Esse ramo dos vedas trata de tudo aquilo que é bom e ruim, aquilo que traz felicidade e infelicidade a vida.

Dieta, Sono e Brahmachary (controle da energia sexual) são pilares que sustentam a vida e fundamentais para a manutenção da saúde e prevenção de doenças!

A Dietoterapia Ayurvédica é de extrema importância para o doente e para aquele que é saudável, portanto, se quisermos ter saúde não podemos terceirizar as nossas escolhas e a forma de preparo do alimento, que nos dá energia física, mental e sutil para suportarmos os desafios da vida e conseguir atingir nossos objetivos.

Nesse estudo, que foi ensaio de vários cursos e aulas, temos inúmeras informações importantes, desde a qualidade do alimento, até as regras fundamentais para uma boa digestão e absorção dos alimentos.

 

Abordo também sobre as estações e suas respectivas adaptações de dieta e estilo de vida, de acordo com as mudanças climáticas, falo também sobre a dieta terapêutica (Sansarjana Krama), usada em inúmeras situações de tratamento de doenças, desde as práticas de pacificação dos Doshas até o preparo e pós procedimentos do Panchakarma (desintoxicação profunda do Ayurveda) e também, como não podia faltar, uma parte só de receitas para o dia-a-dia. 

São 12 capítulo com 133 páginas recheados de informações preciosas, onde cito o sutra (parágrafo dos textos antigos) e logo abaixo faço algum comentário ou pontuação sobre o tópico.

Comer bem é uma arte e uma prática de saúde fundamental para o Ayurveda e para aquele que quer viver uma vida longa e saudável!

Muito grato a parceria com a @editoraviseu 

Muito grato a todos que participaram como fonte de inspiração e a todos os meus mestres e professores, sem vocês nada disso seria possível!
 

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"Equilibrando os Doshas"

Um guia para você entender Vata, Pitta e Kapha e como identificar se estão em desequilíbrio em você. 


Esse trabalho visa esclarecer oque são os doshas e todos seus conceitos estruturais e fundamentais, suas formas de desequilíbrios bem como as terapias e técnicas utilizadas para equilibrar os Doshas. 


Considero o tema mais avançado que o tema da dieta, portanto, o estudo é um pouco mais elaborado e avançado.

 

Mas fundamental para os estudantes e praticantes de Ayurveda. 


Bonus extra: 31 receitas culinárias deliciosas que equilibram Vata, Pitta e Kapha; lista com 131 alimentos e seus atributos.

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"Fitoterapia na Visão do Ayurveda"

Esse é um tema avançado, e indico para pessoas da área da saúde, terapeutas ayurvédicos, fitoterapeutas, praticantes da medicina tradicional chinesa, e outros interessados no estudos das plantas medicinais.


Ele é o meu trabalho mais elaborado, com todo conceito fundamental que abrange o estudo das plantas segundo a perspectiva ayurvédica.


Foi baseado em mais de 6 anos de aulas e cursos sobre o tema e compilado de diversas fontes importantes como: Dravyaguna Vijanana, Bhaishajya Ratnavali, Charak, dentre vários outros textos ancestrais e modernos.


Além dos conceitos fundamentais da Bioquímica do Ayurveda, são classificadas 44 plantas importantes (presentes de forma abundante no Brasil) e suas aplicações, além de uma sessão especial de remédios caseiros!

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