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Meditação Transcendental
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"Princípios Fundamentais da Dieta Segundo o Ayurveda"
Esse livro trás uma visão dos aspectos fundamentais que compreendem uma dieta saudável segundo o Ayurveda.
Esse conhecimento é a base para todos que querem compreender e aplicar tais princípios em suas vidas de forma simples e descomplicada.
Ele foi elaborado pensando nas necessidades dos meus pacientes e alunos e suas dificuldades em entender com simplicidade e clareza aquilo que é mencionado nos textos antigos.
Esse trabalho é fonte de pesquisa dos principais tratados clássicos como o Ashtanga Hridayam, o Charak Samhita, além de alguns outros textos e artigos.
Espero que esse trabalho ajude muitas pessoas a entenderem os princípios básicos e universais do conceito de dieta e nutrição sob a ótica do Ayurveda.
OBS: Inclui cardápio com receitas fáceis e práticas no final do livro.
"Equilibrando os Doshas"
Um guia para você entender Vata, Pitta e Kapha e como identificar se estão em desequilíbrio em você.
Esse trabalho visa esclarecer oque são os doshas e todos seus conceitos estruturais e fundamentais, suas formas de desequilíbrios bem como as terapias e técnicas utilizadas para equilibrar os Doshas.
Considero o tema mais avançado que o tema da dieta, portanto, o estudo é um pouco mais elaborado e avançado.
Mas fundamental para os estudantes e praticantes de Ayurveda.
Bonus extra: 31 receitas culinárias deliciosas que equilibram Vata, Pitta e Kapha; lista com 131 alimentos e seus atributos.
"Fitoterapia na Visão do Ayurveda"
Esse é um tema avançado, e indico para pessoas da área da saúde, terapeutas ayurvédicos, fitoterapeutas, praticantes da medicina tradicional chinesa, e outros interessados no estudos das plantas medicinais.
Ele é o meu trabalho mais elaborado, com todo conceito fundamental que abrange o estudo das plantas segundo a perspectiva ayurvédica.
Foi baseado em mais de 6 anos de aulas e cursos sobre o tema e compilado de diversas fontes importantes como: Dravyaguna Vijanana, Bhaishajya Ratnavali, Charak, dentre vários outros textos ancestrais e modernos.
Além dos conceitos fundamentais da Bioquímica do Ayurveda, são classificadas 44 plantas importantes (presentes de forma abundante no Brasil) e suas aplicações, além de uma sessão especial de remédios caseiros!