Ayurveda
Uma forma integral de cuidar da sua saúde
Mas afinal, o que é o Ayurveda?
O Ayurveda o sistema de saúde mais antigo do mundo.
Ayus = Vida.
E a vida compreende todos os aspectos fundamentais de cada indivíduo, ou seja, corpo, mente, alma e suas diferentes etapas (nascimento, desenvolvimento e morte).
Veda = Conhecimento.
Assim, o ayurveda trata do conhecimento de todos os aspectos da vida, ou seja, da inter-relação do indivíduo com suas diferentes camadas (corpo, mente e alma) e suas diferentes etapas e a relação desse indivíduo com o meio ambiente e suas diferentes características, como por exemplo: o local onde mora, o clima, sua atividade, etc.
Como o Ayurveda pode me ajudar?
Saúde é descrito como um estado de perfeita harmonia entre: corpo, mente e alma. Somente quando esses aspectos da vida se encontram em perfeita ordem e funcionamento, e quando o indivíduo se encontra pleno, realizado e feliz, é dito que ele tem saúde.
Sendo assim, diversas abordagens são utilizadas para tais fins, dentre elas podemos citar:
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Práticas de promoção de saúde: estilo de vida saudável, rotina diária, rotina anual, códigos de conduta moral e ética;
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Prevenção de doenças, que incluem: a não supressão das necessidades fisiológicas, utilização adequada do corpo, mente e sentidos, procedimentos de purificação e desintoxicação;
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Tratamento de desequilíbrios e doenças;
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Práticas de desenvolvimento da consciência e espiritualidade: meditação, yoga, pranayamas, mantras, rituais e cerimônias védicas.