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Aprenda a Meditar com Simplicidade e Transforme Sua Vida
Meditar não precisa ser difícil ou distante. No programa Introdução à Meditação e aos Mantras Védicos, você aprenderá técnicas simples e práticas para trazer mais silêncio à mente, clareza mental e relaxamento profundo.
Aprenda a Meditar com Simplicidade e Transforme Sua Vida
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Meditar não precisa ser difícil ou distante.
No programa Introdução à Meditação e aos Mantras Védicos, você aprenderá técnicas simples e práticas para trazer mais silêncio à mente, clareza mental e relaxamento profundo
Nosso curso foi criado para pessoas de todos os níveis e vai além das crenças limitantes sobre meditação. Aulas fáceis, materiais de apoio e um grupo exclusivo de suporte te ajudarão a integrar a meditação no dia a dia, com benefícios que vão da redução do estresse à busca por mais propósito e satisfação na vida.
Na vida moderna, somos constantemente bombardeados por estímulos, o que dificulta o relaxamento e contribui para distúrbios como ansiedade, depressão e insônia. Segundo a OMS, o Brasil lidera os casos de ansiedade no mundo — um dado alarmante.
A meditação, amplamente estudada pela ciência, tem se mostrado uma poderosa aliada para a saúde integral. Mais do que uma prática, é uma jornada interna que nos ensina a relaxar, compreender quem somos em profundidade e encontrar mais propósito, equilíbrio e satisfação na vida.
Para quem é:
Muitas pessoas acreditam que meditar é difícil ou fora do seu alcance, por conta de ideias como “é preciso não pensar em nada” ou “minha mente é agitada demais para isso”. Esses conceitos, muitas vezes, são equivocados ou ineficazes.
A verdade é que, independentemente de quem você seja, da sua rotina ou do estado atual da sua mente, você pode aprender a meditar.
Neste programa, compartilho ferramentas simples e práticas que utilizo há mais de 25 anos, e que podem transformar sua experiência. As técnicas são fáceis, sem esforço, e podem ser aplicadas de várias maneiras no seu dia a dia.
As aulas são diretas e focadas na sua vivência prática, tornando o aprendizado leve e acessível.
Conteúdo programático e o que está incluso:
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O curso inclui 3 aulas gravadas, abordando a história e a origem da meditação, técnicas e mantras fundamentais para diferentes práticas, além de artigos científicos que comprovam seus benefícios.
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Material de Apoio
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Grupo no WhatsApp para dúvidas, suporte e troca de experiências
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Prazo de acesso: 1 (um) ano
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Plataforma: Eduzz
O valor do curso é simbólico, com o objetivo de tornar essas técnicas acessíveis ao maior número de pessoas, promovendo benefícios significativos para todos.
Além disso, 5% da renda é destinada ao Instituto Elevar, que apoia crianças em situação de vulnerabilidade, oferecendo acesso à educação e formação profissional.
De R$ 390,00 por R$ 108 à vista
ou em até 12x de R$ 10,80
Condições de Pagamento: Parcelamento disponível.
Formas de Pagamento: Cartão de Crédito, Boleto, PIX.
Plataforma Eduzz, ambiente 100% seguro.
Compra segura: 7 dias de garantia ou seu dinheiro de volta.
INSTRUTOR: MARIO JP NETO
Em 1998, após uma experiência espiritual marcante, iniciei uma jornada de autoconhecimento através da meditação e do yoga. Desde então, nunca deixei de praticar, participando de inúmeros cursos e retiros.
O falecimento do meu pai, em 2006, me levou a aprofundar ainda mais nesse caminho, formando-me como instrutor de yoga e ensinando por um período.
Em 2007, participei de um intenso treinamento de 8 meses para instrutores de meditação. Logo depois, comecei a ensinar meditação em diversas regiões do Brasil, incluindo projetos sociais que beneficiaram mais de 4 mil crianças.
Hoje, a meditação e a medicina Ayurveda são pilares do meu trabalho e do meu estilo de vida.
FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES
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Quem pode fazer o curso? Qualquer pessoa interessada em qualidade de vida, com ou sem experiência.
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Como posso acessar as aulas? Todas as aulas estão disponíveis online, com acesso por 1 ano. A plataforma Eduzz enviará seu acesso por e-mail a após confirmação da compra. Pagou em boleto? O acesso chega em até 24h.
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Qual é a política de reembolso? Oferecemos uma garantia de 7 dias para solicitar reembolso.
OBS: Esse curso é um Bônus dos Programas: Dietotetapia Ayurveda e Estudos Avançados de Ayurveda!