Nossa missão é trazer saúde integral e autonomia para todos sobre os princípios básicos de uma dieta saudável segundo os textos antigos do Ayurveda.

Você vai aprender a se conhecer melhor, entender melhor o seu corpo, sua mente e sua condição atual, para fazer as melhores escolhas e ajustes na sua dieta, assim como também de seus pacientes (caso seja profissional de saúde) e com isso ter uma saúde blindada.

Muito além de conceitos estáticos o Ayurveda te ensina a compreender os princípios que regem a dieta e a relação que você tem com a comida, trazendo ferramentas para que ela se torne cada vez mais saudável e integrada com todo o seu sistema (corpo mente e alma).

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Você vai aprender a responder perguntas fundamentais como:

1. O que é a fome real? 

2. Você sabe que o seu corpo e sua mente têm características distintas de outras pessoas e aquilo que é bom para você nem sempre é bom para o outro?

3. Você acha que a dieta de um trabalhador braçal deve ser igual a um filósofo ou monge?

4. Você sabe quando está intoxicado e inflamado? E sabe se livrar desse processo?

5. Você sabe o que é indigestão e como tratar de forma eficiente?

6. Você sabe usar as especiarias e plantas medicinais na sua cozinha ou mesmo para tratar de processos derivados de uma digestão ruim?

7. Você sabe fazer a transição de uma estação para outra sem adoecer?

8. Você compreende oque é bom para consumir em cada horário do dia, estação do ano e fases da vida?

Essas e muitas outras perguntas serão respondidas ao longo desse programa que vai te guiar em uma jornada de auto conhecimento!